março 10, 2017

Minimalismo | Ser minimalista em 30 passos




  1. Fique offline durante um dia.
  2. Pratique meditação durante 15 minutos.
  3. Destralhe a sua vida digital.
  4. Não reclame durante um dia inteiro.
  5. Identifique as suas 3 prioridades na vida.
  6. Crie uma rotina diária.
  7. Atualize a sua lista de leitura.
  8. Aprenda a apreciar a sua companhia.
  9. Reduza a sua coleção de produtos de beleza.
  10. Não utilize o seu e-mail e redes sociais durante a manhã.
  11. Reavalie os seus compromissos.
  12. Defina os seus  objetivos anuais.
  13. Reorganize o seu roupeiro.
  14. Aprenda uma nova aptidão.
  15. Não compre nada durante 24 horas.
  16. Faça uma tarefa de cada vez.
  17. Deixe de seguir quem não lhe acrescente valor.
  18. Examine os seus hábitos diários.
  19. Faça uma caminhada diária.
  20. Não assista televisão durante um dia. Opte pela leitura.
  21. Escreve os seus pensamentos diariamente.
  22. Crie uma rotina noturna antes de dormir.
  23. Ponha a maquilhagem de lado sempre que possível.
  24. Pratique a gratidão.
  25. Não planeie nada para um determinado dia e aproveite-o como bem entender.
  26. Identifique o que lhe provoca stress e ansiedade.
  27. Limpe e organize as suas gavetas.
  28. Ponha de lado aquele objetivo que já não lhe faz sentido perseguir.
  29. Desligue as notificações.
  30. Avalie as suas últimas compras.

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