janeiro 13, 2017

Valorização Pessoal | O poder da Gratidão

 
 
 
Gratidão é o sentimento de reconhecimento e agradecimento por algum benefício adquirido. É um estado de espírito que pode e deve estar presente em qualquer situação da vida e está relacionada com  a valorização de quem é e de ter sempre uma perspetiva positiva e otimista em relação à vida com o propósito final de a ajudar a ser uma pessoa melhor, mais plena e com maior paz de espírito.
Os principais benefícios da gratidão são:
  1. Redução dos níveis de stress ao ensinar a valorizar o que tem e a aceitar o que não tem.
  2. Aumento da autoestima ao desenvolver uma maior valorização e aceitação pelo que tem e conquista.
  3. Transformação do negativo em positivo/menos negativo.
A gratidão está intimamente relacionada com a lei da atração. Ao ser grata manifesta sentimentos positivos como a bondade, o reconhecimento e perdão que, consequentemente, lhe trarão maior bem estar e prosperidade. É fundamental que o sentimento de gratidão esteja presente em qualquer momento. Seja ele bom ou menos bom. Bem sei que é mais fácil agradecer por algo bom ou positivo. Mas o desafio está em encontrar motivos para agradecer perante os obstáculos e adversidades.
 
O desafio que proponho para este ano é simples. Todos os dias tirar um tempo para agradecer. À vida. Aos outros. A si.  O importante é que se pratique mais e melhor este sentimento. E a vossa vida será tão melhor. Acreditem.
 
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